Ρολόι τρεξίματος με GPS και έγχρωμη οθόνη αφής υψηλής ανάλυσης που καταγράφει απόσταση, ρυθμό και καρδιακούς παλμούς.

• Υπολογίζει το χρόνο ανάρρωσης και την εκτίμηση μέγιστου VO2 όταν χρησιμοποιείται με αισθητήριο καρδιακών παλμών.
• Το αισθητήριο καρδιακών παλμών HRM-Run™ προσθέτει ρυθμό βημάτων, δεδομένα επαφής με το έδαφος και κάθετη ταλάντωση
• Λειτουργίες διασύνδεσης²: μεταφέρει αυτόματα δεδομένα στο GarminConnect™, λειτουργία LiveTracking και άμεση αποστολή δραστηριοτήτων σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης
• Συμβατό με δωρεάν προγράμματα προπόνησης μέσω του GarminConnect

Είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα μετά τον προσωπικό σας προπονητή. Το Forerunner 620 προσφέρει εξελιγμένες λειτουργίες όπως σύμβουλο ανάρρωσης, πρόβλεψη επίδοσης σε αγώνα και εκτίμηση μέγιστου VO2 που θα σας βοηθήσουν να προπονήστε πιο έξυπνα ώστε να επιτύχετε τους καινούριους σας στόχους. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με το αισθητήριο καρδιακών παλμών HRM-Run, το 620 σας παρέχει ακόμα πληροφορίες για τον τρόπο τρεξίματος προβάλλοντας το ρυθμό βημάτων, το χρόνο επαφής με το έδαφος και την κάθετη ταχύτητα. Κατά την προπόνηση σε εσωτερικό χώρο, το ενσωματωμένο αξελερόμετρο καταγράφει την απόσταση χωρίς να απαιτείται άλλο προαιρετικό αξεσουάρ.

Γνωρίζει τις δυνατότητες σας

Ανεξάρτητα από το πόσο πολύ προπονήστε, είναι πολύ πιθανό να θέλετε να γνωρίζετε πόσο μπορείτε να βελτιωθείτε και να μετρήσετε με αντικειμενικό τρόπο την φυσική σας κατάσταση. Το Forerunner 620 κάνει ακριβώς αυτή τη δουλειά, εκτιμώντας το μέγιστο VO2, που είναι ένας αποτελεσματικός δείκτης της αθλητικής ικανότητας. Παλαιότερα, ο μόνος τρόπος για να γνωρίζετε το μέγιστο VO2 ήταν κάνοντας εργαστηριακές μετρήσεις. Όταν χρησιμοποιείτε ένα αισθητήριο καρδιακών παλμών το 620 παίρνει πολλά διαφορετικά δεδομένα όπως την ταχύτητα τρεξίματος, τους παλμούς ανά λεπτό και την μεταβλητότητα των καρδιακών παλμών για να υπολογίσει το μέγιστο VO2. Ο αριθμός από μόνος του δείχνει τον μέγιστο όγκο οξυγόνου που καταναλώνεται το λεπτό ανά κιλό βάρους σώματος στη μέγιστη απόδοση.

Ένας χρωματιστός δείκτης στο ρολόι δείχνει πως τα δικά σας δεδομένα μέγιστου VO2 συγκρίνονται με άλλους δρομείς του ίδιου φύλου και ηλικίας. Ανάλογα με την εκτίμηση μέγιστου VO2, το 620 μπορεί να προβλέψει το χρόνο σας σε αγώνες διαφορετικών αποστάσεων. Αυτό σας δίνει έναν χρόνο-στόχο για τον επόμενη αγώνα σας, εφόσον βέβαια ακολουθήσετε την κατάλληλη προετοιμασία.

Ημέρα ανάπαυσης ή Τρεξίματος

Με το Forerunner 620 δεν χρειάζεται να μαντεύετε όταν προγραμματίζετε το χρόνο ανάρρωσης μεταξύ σκληρών προπονήσεων. Όπως ο προπονητής σας, μαθαίνει εσάς και την φιλοσοφία σας στηριζόμενο στους καρδιακούς παλμούς, επομένως συγκρίνει την τελευταία προπόνηση με την προηγούμενη και στην συνέχεια δείχνει πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσετε πλήρως και να είστε έτοιμοι για την επόμενη σκληρή προπόνηση.

Όταν φοράτε το αισθητήριο καρδιακών παλμών HRM-Run, το 620 κάνει έλεγχο ανάρρωσης. Αυτό σημαίνει ότι κάνει διάγνωση της κατάστασης ανάρρωσης τα πρώτα λεπτά του τρεξίματος. Όταν ολοκληρώσετε το τρέξιμο, ο χρόνος ανάρρωσης δείχνει πόσο θα πρέπει να περιμένετε μέχρι την επόμενη σκληρή προπόνηση. Τα χρώματα του δείκτη διευκολύνουν την επεξήγηση: το πράσινο σημαίνει ότι είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε. Όταν το χρώμα είναι κόκκινο και ο προτεινόμενος χρόνος ανάρρωσης πάνω από 3 μέρες και είναι καλύτερα να ξεκουραστείτε για μια μέρα ή να κάνετε ένα ελαφρύ αναρρωτικό τρέξιμο.

Ακολουθήστε τον τύπο σας

Το 620 είναι το πρώτο αθλητικό ρολόι με GPS που παρέχει δεδομένα για τον τύπο τρεξίματος καταγράφοντας πολλαπλές μετρήσεις. Όταν χρησιμοποιείται μαζί με το αισθητήριο καρδιακών παλμών HRM-Run, το 620 καταγράφει τον ρυθμό των βημάτων, την κάθετη ταλάντωση και το χρόνο επαφής με το έδαφος. Αυτές οι μετρήσεις ονομάζονται δυναμικές τρεξίματος και έχουν επιπτώσεις στην προσωπική σας οικονομία τρεξίματος.

Το HRM-Run διαθέτει αξελερόμετρο που μετράει την κίνηση του κορμού καθώς τρέχετε για να υπολογίσει αυτές τις μετρήσεις. Ο ρυθμός των βημάτων είναι ο συνολικός αριθμός βημάτων το λεπτό, με συνδυασμό αριστερού/δεξιού ποδιού. Η κάθετη ταλάντωση είναι ο ρυθμός αναπήδησης στο τρέξιμο και μετράται σε εκατοστά. Ο χρόνος επαφής με το έδαφος είναι προφανώς ο χρόνος που το πόδι βρίσκεται στο έδαφος αντί να είναι στον αέρα και μετράται χιλιοστά του δευτερολέπτου. Ο έγχρωμος δείκτης το καθιστά πανεύκολο να συγκρίνετε τις ατομικές σας δυναμικές τρεξίματος με άλλους αθλητές.

² Όταν συνδυάζεται με συμβατό Smartphone